Yoga, méditation & cercle de futures mamans

Bienvenue dans cet espace sacré, un cocon de douceur et d’échange, pensé pour toi, future ou jeune maman.

Ici, on se retrouve, on partage, on souffle, on se régénère.

 

Nos cercles de parole sont des moments suspendus, comme une bulle hors du temps, où l’on vient poser une intention, s’alléger, se recentrer. Alignés avec les nouvelles lunes, ils sont l’occasion de semer quelque chose de nouveau chaque mois : une intention, un apaisement, un renouveau intérieur.

 

Au programme ?

C’est fluide, intuitif, toujours bienveillant. Il y aura des temps de partage, mais aussi du silence, du souffle, du mouvement doux. Selon l’énergie du moment, on pourra explorer :

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✨ Des échanges sincères et sans jugement

✨ Des méditations guidées pour se connecter à soi et à bébé

✨ Des exercices de respiration et pranayamas pour calmer le mental

✨ Des postures de yoga douces et régénérantes pour soulager le corps

✨ Des pratiques intuitives qui émergeront naturellement

✨ Et surtout… un espace où tu es pleinement accueillie, exactement comme tu es.

 

Tu n’as besoin de rien, juste d’une tenue confortable et l’envie de t’accorder ce temps. La séance dure entre 1h30 et 2h, selon ce qui se présente.

 

Pourquoi venir ? Parce qu’être enceinte ou jeune maman, c’est une aventure bouleversante, magnifique, mais aussi parfois déroutante. Ces cercles sont là pour t’offrir du soutien, de l’écoute, du lien, un moment pour toi, où déposer ce qui pèse et repartir plus légère, plus confiante. Ici, on t’accueille dans toute ta vérité, sans masque, sans pression."

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